虫歯予防の歯磨き時はよくすすぐのがいいか
食事をした後に歯磨きをしたくてもできないとき、できればすすぐぐらいのことはした方が良いとされます。
口に水などを含んで何回かすすぐことで多少はスッキリするでしょう。
歯磨きよりは歯の汚れを落とせませんが、何もしない状態に比べるとかなり汚れが落とせています。
このときのすすぎはできるだけしっかり行うのが良いようです。
では虫歯予防に備えて歯磨きをしたとき、歯磨き粉を落とすためにはどれくらいすすぐのが良いかです。
多くの人は歯磨きのすすぎに関してはしっかり行うのがいいと考えるでしょう。
コップなどに水を取り、一回すすいだだけでは物足りず何度か水を変えながら歯磨き粉の味がなくなるまで繰り返す人もいます。
しかしあまりすすぎすぎるのは虫歯予防には良くない可能性があります。
歯磨き粉にフッ素が含まれているものがあり、歯磨きをする過程で歯の表面にフッ素がコーティングされます。
すすぎ過ぎるとフッ素も洗い流してしまい、コーティングされず予防しにくくなります。